第十三节 神奇睡眠法
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天擎 作者:撒冷
第十三节 神奇睡眠法
天擎 作者:撒冷
第十三节 神奇睡眠法
第十三节 神奇睡眠法
一周后。
“六十三分。”段天狼略微有些不满意地摇了摇头，看着陈修源，说道。
可是陈修源跟段天狼的表情确实截然不同，他惊喜得整个人瞳孔都放大了，“天狼哥，你说什么？我居然靠自己的本事考了六十三分？”
“一百五十分的总分，才考六十三分，有什么好值得骄傲的？”段天狼问道。
陈修源一把抢过段天狼手里的试卷，看着试卷，眼睛拼命闪光，“拜托，天狼哥，你以为我是你吗？这可是去年高考的数学考卷，我居然……居然可以靠自己的真本事考到六十三分……这……这已经不发挥超常所可以解释的了，这分明就是神灵在庇佑。天啊，我妈说得没错，拜得神多自有神保佑，三界伏魔大帝神威远镇天尊关圣帝君，我果然没有白拜你，果然够义气……”
段天狼听到陈修源语无伦次地说了一大堆废话，伸手在他脑袋上打了一下，“你是不是疯了？”
“我是疯了，我是乐疯的。”陈修源说着，将试卷使劲在空气中抖，“一个星期苦学，就可以考这么高分，陈修源，我早就说过了，我没看错你，你果然是他妈的智勇双全型的全才加天才啊，哈哈哈哈哈。”
“这个星期只是让你适应，还没有完全进入特训状态，现在离高考，差不多还有八周，如果你愿意全面跟我配合的话，八周之后，我保证我可以将你送进大学。”
原本乐得不知所以然的陈修源，听到段天狼这句话。动作猛地停住，他有些渴望，又有些不敢相信地望着段天狼，“天狼，我……我真的可以上大学？”
“一个星期前，这些数学题你一道都答不出来，但是现在，你不是也考到了六十三分吗？”段天狼反问道。
“我……我真的可以吗？”陈修源开始显得有些紧张。他吞了口干涩的口水，双手无意识地紧握着又放松，紧握着又放松。
段天狼看着陈修源，问道：“难道你对我没有信心？”
“不，当然不是，只是，我初中的时候还好些，但是我高中三年。我上地课全部加起来，还不到一百节，我……我是对自己没信心。”
“你一定行。”段天狼伸手用力拍了陈修源，然后指了指自己，“我段天狼说的。”
听到段天狼这么肯定的语气。陈修源顿时觉得心中鼓起无穷的勇气，他咬了咬牙齿，重重点了点头，“天狼哥。你说吧？怎么干？上刀山，下火海，我没二话。”
“别说得这么激烈，我又不是让你去砍人。”段天狼说着，丢给陈修源一张时间表，“这上面有这八周详细的时间规划，你看看吧。”
“哦。”陈修源将段天狼的时间表接过来，看了一阵。直感到头晕，“哇，天狼哥，你这哪儿是时间表，你这根本就是个元素周期表嘛，怎么这么复杂？”
“看不懂是吧？”段天狼一把把时间表拿了回来，扬了扬，说道。“这可是我辛辛苦苦一个星期的研究成果。现在你只有八周的时间。但是你现在每一科都需要恶补，如果按照常规地学习方法。肯定是来不及的。所以，我将一天二十四个小时，以十五分钟为单位，分割成九十六个部分。”
“从时间安排上来说，你每天睡觉的时间，有十六个单位，运动有八个单位，吃饭时间是六个单位，冥想的时间，是四个单位，学习的时间是六十二个单位……”
“等一下，等一下，我数数……”陈修源听到这里，赶紧打住段天狼，“十六乘以十五，除以六十，就是四个小时……”
算到这里，陈修源两眼一睁，连连摇手，“哈……我一天只能睡四个钟头？不，不，不，这不行，我每天不睡够钟头会死人的。”
“这只是刚开始的时间表，为了让你适应，后面你的睡眠时间，会逐渐减少，最后会减少到六个单位，也就是一个半小时。”
陈修源吓得嘴巴张得老大，“一个半小时？老大……你想要我死，也换个仁慈点地方法好吧？”
“你放心，你死不了的，我还要让你活蹦乱跳的去参加高考呢。”段天狼说道。
“老大，你别开玩笑了，我要是填只睡一个半小时，我恐怕还没到考场，就已经困死了，还怎么高考？”
“这个你放心，我既然做出这个时间安排，我自然是有科学依据的。”
“科学依据？什么科学依据？世上还有让人一天只睡一个半小时的科学依据。”
“当然有。”段天狼时间表，放在桌上，“知道达芬奇吗？”
陈修源点点头，“当然知道，画画地嘛。”
“达芬奇可不止是会画画。”
“那他还会干嘛？”
“除了画画和雕塑之外，达芬奇还是个未来学家、科学巨匠、文艺理论家、建筑师、数学家、音乐家、戏剧家、发明家、医学家、雕塑家、物理学家和机械工程师。在音乐方面，他的歌唱得非常好，也会自己作曲，乐器也玩得很好。”
“在天文学方面，达芬奇是最早反对地球中心论的人之一，他还是最早提倡利用太阳能的人。在物理学方面，他重新发现了液体压力地概念，提出了连通器原理，发现了惯性理论，发展了杠杆理论，他是最早意识到原子能威力的人。”
“在医学方面，他最先采用蜡来表现人脑的内部结构，也是设想用玻璃和陶瓷制作心脏和眼睛的第一人，他还发现了血液的功能。在军事，水利和机械方面，他发明了飞行机械、直升飞机、降落伞、机关枪、手榴弹、坦克车、潜水艇、双层船壳战舰、起重机等等，设计过城市防御体系，设计并亲自主持修建了米兰至帕维亚的运河灌溉工程，这些水利设施有些至今仍在发挥作用。”
听到段天狼滔滔不绝地介绍完之后，陈修源只觉得头脑一阵晕眩，“这个家伙……我怎么觉得好像这世界上就没他不懂的事情？他是不是活了五百年啊？”
段天狼答道：“他只活了六十七年。”
“那怎么可能？六十七年怎么可能学到那么多东西？”陈修源瘪了瘪嘴巴，看着段天狼，“天狼哥，恐怕就算是你，也做不到吧？”
“当然。”段天狼点点头，“达芬奇能够有如此之骇人听闻的成就，除了因为他是不世出地天才之外，还因为他有不可思议的勤奋。”
陈修源问道：“勤奋？怎么个勤奋法？”
“我刚才跟你说的睡眠时间，就是他发明的。这个睡眠法叫做定时短期睡眠延时工作法，这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即每工作四小时睡十五分钟。这样一昼夜花在睡眠上的时间累计只有一个半小时，从而争取到更多的时间来工作。”
“这样都没有过劳死？这老家伙还挺能熬的，不过他身体应该很差吧？是我地话，早就累得皮包骨了，说不定见了美女都没力气看一眼了。”
陈修源还想从达芬奇那里找点心理平衡，不过段天狼很快就让他失望了，“刚好相反，达芬奇身体很好，力大无穷。虽然终身未婚，但是他一生风流倜傥，风流韵事不计其数，而且他是男女通杀型，精力充沛到不可思议。”
陈修源皱着眉头想了一阵，“这么说，那个一天睡一个半小时，真地对人的身体没有伤害？”
“就我地研究来说，应该是没有。”段天狼说到这里，看了看陈修源，“不过，就算有的话，你也得扛着，反正你身体那么好，就两个月而已，死不了的。”
“怎么可能呢？我十个小时都不够用，怎么可能睡一个半小时就够了呢？”陈修摇了摇脑袋，不敢相信地说道。
“一个人真正睡着觉最多只有九十分钟，其余的时间，都被用来做梦了。梦强烈的话，你就会记得，不强烈，你就会忘记，不知道自己做过梦。我打过坐，我知道，正对正午的时候，你只要能够入睡三分钟，就差不多等于平常两个小时，半夜正子时睡着五分钟，就可以当寻常六个小时。这些规律都是跟天地阴阳的道理相关的，你现在不可能做到。不过，将睡眠以十五分钟为单位，用六周时间，从十六个单位，逐渐减为六个单位，你应该还是可以做到的。”
“为什么不是二十分钟，不是半个小时，却偏偏是十五分钟？”陈修源又好奇地问道。
“这跟脑波有关。”
“波？”陈修源的脑中浮现出两个丰满的圆形造型。
“啪嗒”一声，段天狼实在是忍不住又猛锤了陈修源的脑袋一下，“是脑波，不要什么事情都往哪方面想。”
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天擎 作者:撒冷
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可是陈修源跟段天狼的表情确实截然不同，他惊喜得整个人瞳孔都放大了，“天狼哥，你说什么？我居然靠自己的本事考了六十三分？”
“一百五十分的总分，才考六十三分，有什么好值得骄傲的？”段天狼问道。
陈修源一把抢过段天狼手里的试卷，看着试卷，眼睛拼命闪光，“拜托，天狼哥，你以为我是你吗？这可是去年高考的数学考卷，我居然……居然可以靠自己的真本事考到六十三分……这……这已经不发挥超常所可以解释的了，这分明就是神灵在庇佑。天啊，我妈说得没错，拜得神多自有神保佑，三界伏魔大帝神威远镇天尊关圣帝君，我果然没有白拜你，果然够义气……”
段天狼听到陈修源语无伦次地说了一大堆废话，伸手在他脑袋上打了一下，“你是不是疯了？”
“我是疯了，我是乐疯的。”陈修源说着，将试卷使劲在空气中抖，“一个星期苦学，就可以考这么高分，陈修源，我早就说过了，我没看错你，你果然是他妈的智勇双全型的全才加天才啊，哈哈哈哈哈。”
“这个星期只是让你适应，还没有完全进入特训状态，现在离高考，差不多还有八周，如果你愿意全面跟我配合的话，八周之后，我保证我可以将你送进大学。”
原本乐得不知所以然的陈修源，听到段天狼这句话。动作猛地停住，他有些渴望，又有些不敢相信地望着段天狼，“天狼，我……我真的可以上大学？”
“一个星期前，这些数学题你一道都答不出来，但是现在，你不是也考到了六十三分吗？”段天狼反问道。
“我……我真的可以吗？”陈修源开始显得有些紧张。他吞了口干涩的口水，双手无意识地紧握着又放松，紧握着又放松。
段天狼看着陈修源，问道：“难道你对我没有信心？”
“不，当然不是，只是，我初中的时候还好些，但是我高中三年。我上地课全部加起来，还不到一百节，我……我是对自己没信心。”
“你一定行。”段天狼伸手用力拍了陈修源，然后指了指自己，“我段天狼说的。”
听到段天狼这么肯定的语气。陈修源顿时觉得心中鼓起无穷的勇气，他咬了咬牙齿，重重点了点头，“天狼哥。你说吧？怎么干？上刀山，下火海，我没二话。”
“别说得这么激烈，我又不是让你去砍人。”段天狼说着，丢给陈修源一张时间表，“这上面有这八周详细的时间规划，你看看吧。”
“哦。”陈修源将段天狼的时间表接过来，看了一阵。直感到头晕，“哇，天狼哥，你这哪儿是时间表，你这根本就是个元素周期表嘛，怎么这么复杂？”
“看不懂是吧？”段天狼一把把时间表拿了回来，扬了扬，说道。“这可是我辛辛苦苦一个星期的研究成果。现在你只有八周的时间。但是你现在每一科都需要恶补，如果按照常规地学习方法。肯定是来不及的。所以，我将一天二十四个小时，以十五分钟为单位，分割成九十六个部分。”
“从时间安排上来说，你每天睡觉的时间，有十六个单位，运动有八个单位，吃饭时间是六个单位，冥想的时间，是四个单位，学习的时间是六十二个单位……”
“等一下，等一下，我数数……”陈修源听到这里，赶紧打住段天狼，“十六乘以十五，除以六十，就是四个小时……”
算到这里，陈修源两眼一睁，连连摇手，“哈……我一天只能睡四个钟头？不，不，不，这不行，我每天不睡够钟头会死人的。”
“这只是刚开始的时间表，为了让你适应，后面你的睡眠时间，会逐渐减少，最后会减少到六个单位，也就是一个半小时。”
陈修源吓得嘴巴张得老大，“一个半小时？老大……你想要我死，也换个仁慈点地方法好吧？”
“你放心，你死不了的，我还要让你活蹦乱跳的去参加高考呢。”段天狼说道。
“老大，你别开玩笑了，我要是填只睡一个半小时，我恐怕还没到考场，就已经困死了，还怎么高考？”
“这个你放心，我既然做出这个时间安排，我自然是有科学依据的。”
“科学依据？什么科学依据？世上还有让人一天只睡一个半小时的科学依据。”
“当然有。”段天狼时间表，放在桌上，“知道达芬奇吗？”
陈修源点点头，“当然知道，画画地嘛。”
“达芬奇可不止是会画画。”
“那他还会干嘛？”
“除了画画和雕塑之外，达芬奇还是个未来学家、科学巨匠、文艺理论家、建筑师、数学家、音乐家、戏剧家、发明家、医学家、雕塑家、物理学家和机械工程师。在音乐方面，他的歌唱得非常好，也会自己作曲，乐器也玩得很好。”
“在天文学方面，达芬奇是最早反对地球中心论的人之一，他还是最早提倡利用太阳能的人。在物理学方面，他重新发现了液体压力地概念，提出了连通器原理，发现了惯性理论，发展了杠杆理论，他是最早意识到原子能威力的人。”
“在医学方面，他最先采用蜡来表现人脑的内部结构，也是设想用玻璃和陶瓷制作心脏和眼睛的第一人，他还发现了血液的功能。在军事，水利和机械方面，他发明了飞行机械、直升飞机、降落伞、机关枪、手榴弹、坦克车、潜水艇、双层船壳战舰、起重机等等，设计过城市防御体系，设计并亲自主持修建了米兰至帕维亚的运河灌溉工程，这些水利设施有些至今仍在发挥作用。”
听到段天狼滔滔不绝地介绍完之后，陈修源只觉得头脑一阵晕眩，“这个家伙……我怎么觉得好像这世界上就没他不懂的事情？他是不是活了五百年啊？”
段天狼答道：“他只活了六十七年。”
“那怎么可能？六十七年怎么可能学到那么多东西？”陈修源瘪了瘪嘴巴，看着段天狼，“天狼哥，恐怕就算是你，也做不到吧？”
“当然。”段天狼点点头，“达芬奇能够有如此之骇人听闻的成就，除了因为他是不世出地天才之外，还因为他有不可思议的勤奋。”
陈修源问道：“勤奋？怎么个勤奋法？”
“我刚才跟你说的睡眠时间，就是他发明的。这个睡眠法叫做定时短期睡眠延时工作法，这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即每工作四小时睡十五分钟。这样一昼夜花在睡眠上的时间累计只有一个半小时，从而争取到更多的时间来工作。”
“这样都没有过劳死？这老家伙还挺能熬的，不过他身体应该很差吧？是我地话，早就累得皮包骨了，说不定见了美女都没力气看一眼了。”
陈修源还想从达芬奇那里找点心理平衡，不过段天狼很快就让他失望了，“刚好相反，达芬奇身体很好，力大无穷。虽然终身未婚，但是他一生风流倜傥，风流韵事不计其数，而且他是男女通杀型，精力充沛到不可思议。”
陈修源皱着眉头想了一阵，“这么说，那个一天睡一个半小时，真地对人的身体没有伤害？”
“就我地研究来说，应该是没有。”段天狼说到这里，看了看陈修源，“不过，就算有的话，你也得扛着，反正你身体那么好，就两个月而已，死不了的。”
“怎么可能呢？我十个小时都不够用，怎么可能睡一个半小时就够了呢？”陈修摇了摇脑袋，不敢相信地说道。
“一个人真正睡着觉最多只有九十分钟，其余的时间，都被用来做梦了。梦强烈的话，你就会记得，不强烈，你就会忘记，不知道自己做过梦。我打过坐，我知道，正对正午的时候，你只要能够入睡三分钟，就差不多等于平常两个小时，半夜正子时睡着五分钟，就可以当寻常六个小时。这些规律都是跟天地阴阳的道理相关的，你现在不可能做到。不过，将睡眠以十五分钟为单位，用六周时间，从十六个单位，逐渐减为六个单位，你应该还是可以做到的。”
“为什么不是二十分钟，不是半个小时，却偏偏是十五分钟？”陈修源又好奇地问道。
“这跟脑波有关。”
“波？”陈修源的脑中浮现出两个丰满的圆形造型。
“啪嗒”一声，段天狼实在是忍不住又猛锤了陈修源的脑袋一下，“是脑波，不要什么事情都往哪方面想。”
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